6月26日早上6点半左右，百花公园一位晨跑男子突然倒地，人事不省。经常在百花公园晨跑的温卿刚好跑到这里，见状立即上前对该男子展开心肺复苏，两分钟后男子意识恢复，待120急救车赶到后，温卿对随车医护人员交待了男子的情况后，悄然离开。

温卿是山东大学第二医院血液净化科主管护师。她对记者回忆了早晨的惊险一幕：“当时，我像往常一样在百花公园晨跑，跑最后一圈时大约六点半，跑到百花公园西门内南侧大约50米左右时，这个男子刚倒地。他肯定是一头栽倒在那里了，因为额头上有擦伤，我来到那名男子跟前时，刚刚有人扶起他。我上前查看，发现他脸色苍白、意识模糊，将他原地放平后，反复呼喊、拍打他都没有反应，探查他的颈动脉，搏动消失。这种状况极有可能是突发心脏骤停，这时迅速实施心肺复苏很重要，我立即让人帮忙让男子平躺在草坪上，对他展开心肺复苏。大约2分钟后，男子恢复心跳、意识逐渐恢复，在对他实施心肺复苏时，旁边一位大娘提供了速效救心丸，另一位热心市民拨打了120急救电话。120急救车来了之后，跟随车医护人员简要介绍了情况，我便回家了。”

“作为一名医护人员，遇到这种紧急情况，肯定是救人第一，当时什么也没想，根本没考虑那么多，换作其他医护人员也会立刻上前抢救的。这只是很普通的一个急救。”

经常在百花公园跑步的有好几个跑团，资深跑友杨田耀告诉记者，出事的这名男子57岁，平时并不经常跑步。今天跑了差不多5公里。

近年来，夏季跑步突发心脏骤停的案例时有发生。去年也曾有济南跑友晨跑时突发心脏骤停，所幸被及时救回。

温卿提醒广大跑友，这次抢救比较及时，这名男子才能转危为安，要是时间稍长，后果难以预料。夏季天气炎热，运动量、运动时间要根据自己的能力，切忌突然增加运动量，同时注意运动补给等问题。运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑，必要时及时就医。

历城马拉松协会会长吴晓霞曾多次救治心脏骤停的跑友，她提醒广大跑步爱好者，由于夏季高温，跑步时一定注意安全，做到以下三点：一是尽量避免高温时跑步。炎热天气不仅增加了中暑风险，还加速身体中水分的蒸发，往往会造成身体因缺水而处于短暂的昏迷状态。高温天气下，路上行人也少，万一发生意外得到救助的机会也会很少;二是及时关注心率。夏天运动时，建议佩戴相应的运动设备来时刻关注心率，最好不要超出日常心率20%。三是一定要及时补充水分。高温天气水分的蒸发较快，夏季运动时会比平常运动出更多的汗，也就是说会流失更多的水分。因此一定要及时注意补充水分，最好是可以喝一些淡盐水。