和社区居民一起练习太极拳 高玉清 摄

教孩子们练习乒乓球 高玉清 摄

舞蹈演练 高玉清 摄

　　大众网青岛8月9日讯（记者 高玉清）为积极宣传全国第五个全民健身日，倡导健康文明的生活方式，带动社区居民加入健身行列中来，8月5日，山东大学体育学院6名大学生来到青岛胶州市中云街道办事处高州路社区，进行为期10天的“体育文化进社区”活动，对社区居民进行排球、足球、乒乓球和太极拳等方面的专业指导，深受社区居民的欢迎，在社区内掀起了健身热潮。

　　昨天下午，记者来到高州路社区的文体活动室看到，来自山大体育学院的6名大学生正在分组为社区居民进行足球、排球和乒乓球方面的专业指导，大学生们讲到精彩处，不时传来阵阵喝彩声。记者注意到，此次体育文化宣传针对不同的人群进行不同类型的体育指导。对于青年人，他们进行羽毛球、排球等方面的指导，教他们合理进行体育锻炼，并将锻炼与工作良好的协调起来。针对孩子们活泼好动的特点，他们选择了足球、乒乓球等体育项目，培养孩子们对体育的兴趣。而在老年人的健身方面，他们特意选择了太极拳，让老人在运动中放松了身心，提高身体素质。

　　“此次送体育文化进社区，是我们大学生暑期社会实践的一门课程，我们一定会好好利用这十多天，把在学校所学到的知识好好的教给他们。学以致用的同时，我们也得到了‘教学相长’。”大学生周赛告诉记者，她是胶州人，其他同学分别来自青岛、东营、济南和江西宜春，现在山东大学体育学院读大一，这次送体育文化进社区活动，原本抱着试试看的心态到社区打探一下，没想到受到社区居民的热烈欢迎，这次能把所学的知识真真正正的运用到实践中，也让她和同学们获益匪浅。

　　“以前以为做做家务、干干农活都是体育锻炼，没想到健身还有这么多学问。”刘大妈很有感触地说，通过这些大学生的讲解，知道什么时间最适合锻炼、心脑血管患者应该如何锻炼、跑步健身的注意事项和什么是有氧运动等等。“以前锻炼身体很盲目，这次体育文化进社区活动让我们知道更多强身健体的知识，真是太好了，希望他们常来。”小区居民孙大爷乐呵呵的说。

　　“太好了，能在全民健身日即将到来之际，为我们社区居民带来专业的技术指导。”居委会主任李建慧告诉记者，社区喜欢体育运动的居民很多，但平时在运动过程中，缺乏专业性的技术指导，技能方面进步不大还容易受伤，这些大学生系统讲解一些基础性的运动技能和防护常识，让社区居民体会到运动的乐趣。李主任表示，通过这次体育文化进社区活动，将“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的良好生活方式在社区居民中普及开来，加强了社区的体育文化建设，有效的促进了全民健身的展开，也将在全民健身日期间掀起健身热潮。

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