主讲人：副院长 陈玉国急诊科主治医师 孙祎急诊科护士 刘兆娥 刘迪 陈秋月

　　10月23日下午,山东大学齐鲁医院首届文化节之“健康大讲堂”系列讲座举行第二场活动——爱“心”俱乐部金秋联谊会，此次讲座由该院急诊科承办，主题为“改变行为，收获健康”，主要面向广大冠心病患者及其家属，该院副院长陈玉国出席了本次活动并讲话。

　　联谊会上，陈玉国副院长介绍了我国冠心病的急性发病情况及救治现状，他指出，山东省作为心血管病高发区目前防治任务仍十分艰巨，努力提高高危患者意识、及时就诊，最大限度地减少院前延搁，对于改善患者的生活质量、降低致死致残率将起着举足轻重的作用

　　在健康讲座环节中，急诊科主治医师孙祎详细讲解了急性冠脉综合征的诊断、治疗以及介入治疗术后如何改变不良生活方式，急诊科护士刘兆娥、刘迪、陈秋月等分别就“急性冠脉综合征患者的自我管理”及“如何拨打急救电话”进行了耐心细致地讲解，还针对患者家属进行了相关急救技能的培训。

　　会上还播放了急性胸痛中心拍摄的科普宣传片——《有胸痛，到医院》，进一步加深了活动参与者对于冠心病发病、救治及康复相关知识的了解，强化了就医理念。

　　来自院内外的70余名冠心病患者及家属、社区医务工作者参加了本次活动，大家分享了康复经历，展示了才艺，现场气氛异常活跃。大家纷纷表示，通过此次活动，增长了疾病相关的知识，提高了就诊意识，更新了就医理念，坚定了改变不良生活方式的信念，收获的不仅是知识，更多的是战胜疾病、维护健康的信心和力量。

　　急性冠脉综合征(ACS)发病原

　　急性冠状动脉综合征（ACS）是一种常见的严重的心血管疾病，是冠心病的一种严重类型。冠状动脉粥样硬化是ACS患者的基础病变，是许多危险因素单独或联合导致的最终结果，如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒等。诱发因素包括6am～12am交感活性增加，饱餐，重体力活动，情绪激动或用力大便时，休克、脱水、出血等导致的冠脉低灌注。

　　ACS临床表现

　　发病先兆：发病前数日出现乏力、胸部不适，活动时心悸、气短、烦躁、心绞痛等前驱症状；心绞痛发作的性质改变，与以往相比发作更频、更剧烈、持续时间更长、硝酸甘油疗效差；疼痛时伴恶心、呕吐、头晕、大汗、心悸，可伴血压明显波动，或伴严重心律失常或伴心功能不全。

　　症状：胸骨后或心前区剧烈的压榨样、挤压痛、闷痛、钝痛，程度重、时间长、休息或含化硝酸甘油无效。可有放射痛。可伴有胃肠道症状:恶心、呕吐、上腹胀痛；发热、心动过速；恶心、呕吐、上腹胀痛；心律失常；低血压和休克；心力衰竭，严重者可发生肺水肿。严重影响患者的生活质量和寿命。如及时采取恰当的治疗方式，则可大大降低病死率，并减少并发症，改善患者的预后。

　　ACS患者应做好”健康8件事”

　　ACS患者需要做好风险评估、控制血压、调整血脂、力求戒烟、管理血糖、合理饮食、适当运动、平和心理。

　　如果您满足以下1种或多种情况，请注意您的发病风险较高:年龄＞55岁、血压＞140/90mmHg(伴慢性肾脏疾病、糖尿病、冠心病或脑血管病者＞130/ 80mmHg)、体重指数＞24kg/m2、有吸烟或糖尿病史。

　　合理饮食的10条建议：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃新鲜蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调用油量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应适量；吃新鲜卫生的食物。

　　适度的体力活动有明确的心血管保护作用，能维护血管功能，提高机体对高强度运动的耐受能力，帮助控制血压、控制血脂、控制血糖。ACS患者运动时的注意事项：早晨起来不宜立即运动,应做适量准备；选择合适的运动项目；控制适当的运动量和次数；寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度。

　　长期、反复、持久处于精神紧张状态下，极易触发ACS的发生和ACS的病情加重。平时要做到心平气和、宽以待人、遇事想得开。适当忘记疾病，不要总是惦记着自己的病，放得下心，“心病”才会放下。

http://jkb.e23.cn/shtml/ddjkb/20151105/1497960.shtml