全国高血压日，“知晓您的血压

　　今天是第21个“全国高血压日”，高血压是最常见的慢性病之一，在中老年人之间发病率很高，那么在日常生活中，我们应该怎样预防高血压呢？今天帮办也采访到了专业的医生，我们一起来了解一下。

　　今天上午，山东大学齐鲁医院举办了高血压义诊，现场围满了前来咨询的高血压患者。

　　山东大学齐鲁医院义诊现场，患者咨询。医生介绍情况。

　　山东大学齐鲁医院心内科主任医师卜培莉：“高血压病的发病率其实是很高的，目前，全国高血压患者大约2.7亿，每年与高血压有关的死亡人数达200万例。”

　　医生告诉帮办，高血压是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素，可导致脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等疾病，预防和治疗不容忽视。

　　山东大学齐鲁医院心内科副主任医师杨瑞雪：“多少是高血压？高血压前期有哪些症状。”

　　改善生活方式，高血压可防可控

　　医生介绍，轻度高血压，可以先采用改善生活方式干预，使血压降到正常；而如果血压升高，就要到正规医疗结构，接受药物治疗。

　　山东大学齐鲁医院心内科副主任医师杨瑞雪：“需要采取药物治疗的，一定要到医院，因为不同人群的剂量使用不一样，有的药物可能有副作用，所以一定要到正规医院，不能随便自己买药吃。”

　　医生提醒，高血压可防可控。因此在日常生活中，应做到清淡饮食戒烟限酒，尤其要控制盐的摄入量。

　　咱们鲁菜有个特点就是咸鲜为主，所以不少人都有口味重的饮食习惯，但是为了大家的健康，在日常生活中一定要控制盐的摄入，每人每天6g盐，为了自己和家人的健康。