时报11月4日讯 （记者苏珊）本周是“中国镇痛周”。记者从齐鲁医院今天举办的疼痛健康讲座中了解到，目前到医院就诊的患者中，有八成都带有疼痛症状。因对“疼痛”这种“疾病”的认识不足，医院疼痛门诊接诊的患者有七成是“晚就诊”患者。

　　前不久，16岁的晓寒(化名)一直喊腿疼，但家长看她的腿既没骨折，也没皮肤损伤，认为孩子可能是累得，没在意。但半月后，晓寒还是喊腿疼，家长这才带她到齐鲁医院就医，没想到被诊断为骨癌。晓寒的病例令人惋惜。但像晓寒这样“拖”着疼痛不治的患者不在少数。该院疼痛病房护士长邵梅英介绍，有约七成的患者“晚就诊”而错过最佳治疗期。

　　她说，疼痛分急性疼痛和慢性疼痛两种，急性疼痛是“症”，慢性疼痛就是一种“病”了，它们区分的时间段是3个月。近年来，疼痛患者逐渐增加，疼痛已严重影响市民的生活质量，据统计，我国至少有1亿人遭受着疼痛的折(。门诊中，最常见的疼痛是脊柱损伤造成的颈肩腰腿痛，白领、运动员、中老年人及体力工作者等四类人群更易受到疼痛的困扰。

　　邵梅英表示，此外还有市民在疼痛后凭经验买些止痛药自行治疗，甚至用抗生素消炎止痛，这并不科学。口服止痛药副作用明显，尤其是使用不当时常导致胃出血、胃溃疡、胃穿孔。疼痛应首选外用止痛药，如各种贴膏、红花油、扶他林乳胶剂等。但外用止疼药也需在医生指导下对症治疗。

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　　常见疼痛的止痛良方

　　邵梅英还介绍了几种常见疼痛的止痛良方，但关键还是要及时到医院对症治疗。

　　偏头痛：只要偏头痛发作不是很严重，一般服用常用的止痛药如阿司匹林、去痛片等就可缓解，如初次发生则不要自行买药吃，应去医院就诊。如果偏头痛疼痛程度突然加剧，或者伴随发烧的头疼，需及时就医。调节生活方式，避免低血糖，饮食规律，多食用含纤维素的食物可预防偏头痛发作。

　　关节痛：关节疼痛，贴副膏药，冷敷热敷，局部按摩，是很多市民的普遍做法。但关节痛也有可能是痛风急性发作导致，用膏药会适得其反。

　　胃痛：胃痛千万不要乱吃止痛药，应及时看医生，尽快找出病因。胃痛患者日常生活应少食多餐，尤其一天中的最后一餐不能多吃。如胃胀难受，可以两手交叉，揉按腹部，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

　　牙痛：牙疼原因有很多种，牙神经痛、牙齿过敏而酸痛、牙周炎等都可能引起疼痛。对牙痛，预防最重要，平时应注意口腔牙齿卫生。早晚坚持刷牙很重要。

　　痛经：痛经分为原发性和继发性两种。如果是原发性痛经，疼痛难忍时可服用止痛药。但痛经是继发于生殖器官病变，盲目服药则会掩盖病情。原发性痛经不建议首选止痛药，最好先喝些红糖水、适当用暖水袋热敷、注意休息。（记者苏珊）

http://jnsb.e23.cn/shtml/jnsb/20151105/1498188.shtml